Ulga dla szyi | Gdy dużo patrzysz w ekran | Ola Żelazo Ola Żelazo 9:15 4 years ago 310 362 Скачать Далее
Zdrowa szyja i relaks dla barków 💆🏼♀️ | Zdrowy kręgosłup szyjny | #ŻelaznyPoranek #178 | Ola Żelazo Ola Żelazo 19:18 1 year ago 66 593 Скачать Далее
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny | Gdy boli szyja | Ola Żelazo Ola Żelazo 22:38 5 years ago 732 782 Скачать Далее
JOGA na barki | ⏱️ 15 minut | Barki, szyja i klatka piersiowa | #ŻelaznyPoranek #154 | Ola Żelazo Ola Żelazo 16:52 2 years ago 49 238 Скачать Далее
Przerwa w pracy ! Zdrowy kręgosłup, szyja i nadgarstki | Ola Żelazo Ola Żelazo 15:32 4 years ago 38 823 Скачать Далее
Zrzuć napięcia | Ćwiczenia na rozluźnienie barków | #ŻelaznyPoranek #254 | Ola Żelazo Ola Żelazo 16:02 1 year ago 25 291 Скачать Далее
Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców | Ola Żelazo Ola Żelazo 21:46 4 years ago 720 984 Скачать Далее
💜 Trening seniora | Ulga dla kręgosłupa | Ola Żelazo Ola Żelazo 22:27 4 years ago 174 849 Скачать Далее
Ćwiczenia na DOLNE PLECY 🧘 | 20 min ⏱️ | Ulga dla pleców | #ŻelaznyPoranek #172 | Ola Żelazo Ola Żelazo 21:35 2 years ago 43 212 Скачать Далее
ULGA DLA KARKU | rozciąganie i rozluźnienie | ZDROWY KRĘGOSŁUP Trening Fitness 21:12 3 years ago 260 848 Скачать Далее
Ból szyi po całym dniu patrzenia na ekran? Wypróbuj te ćwiczenia rozciągające Next Level Physical Therapy 0:48 1 year ago 1 219 Скачать Далее
Zdrowy kręgosłup 👌 | Poczuj ulgę (gdy się zasiedzisz) | #ŻelaznyPoranek #142 | Ola Żelazo Ola Żelazo 23:56 2 years ago 49 061 Скачать Далее
Najczęstsze miejsce przewlekłego bólu szyi, w którym sprawdza się przyczepność Dr. Chris Stepien 0:59 1 year ago 1 127 100 Скачать Далее
Zdrowy Kręgosłup 5 - odcinek szyjny i piersiowy | Paula Piotrzkowska Trening Fitness 24:51 7 years ago 1 558 878 Скачать Далее
Zdrowy kręgosłup | Gdy dużo siedzisz i odczuwasz bóle | Ola Żelazo Ola Żelazo 19:09 4 years ago 44 786 Скачать Далее
Ćwiczenia przy biurku na siedząco 🪑 | ⏱️ 5 min | Ćwiczenia na krześle | Zdrowy kręgosłup |Ola Żelazo Ola Żelazo 5:35 2 years ago 15 597 Скачать Далее
Joga piękna | Pozbywamy się napięć z szyi | Marta Kucińska & Ola Żelazo | Ola Żelazo Ola Żelazo 14:49 3 years ago 17 928 Скачать Далее
Joga na barki i kręgosłup | Ulga dla pleców | #żelaznywieczór #40 | Ola Żelazo Ola Żelazo 21:41 3 months ago 15 113 Скачать Далее
FIT Floryda | Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | #ŻelaznyPoranek #255 | Ola Żelazo Ola Żelazo 13:56 1 year ago 31 429 Скачать Далее
Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | Wyprostowana postawa | #ŻelaznyPoranek #252 | Ola Żelazo Ola Żelazo 21:43 1 year ago 44 952 Скачать Далее
Rozciąganie szyi dla natychmiastowej ulgi w bólu Muscle and Motion 1:26 3 years ago 1 633 381 Скачать Далее